Një dietë e ekuilibruar është thelbësore për të rënë në peshë. Por duhet të keni parasysh që të kombinoni mirë ushqimet me njëra- tjetrën. Për shembull, disa ushqime nuk shkojnë aspak me njëra- tjetrën, kurse disa të tjera janë një kombinim perfekt.
Më poshtë do të shihni disa prej kombinimeve që duhet të bëni për të humbur sa më shumë peshë:
Vezët dhe perimet
Pula dhe specat e kuq
Misri dhe fasulet
Çaji jeshil dhe limoni
Salmoni dhe asparagët
Bajame dhe kosi grek
Avokado dhe spinaq
Peshk ton dhe xhinxher
Duhet të shmangni këto kombinime:
18 vjet shtet, Haxhiu: Liria kërkon angazhim të përditshëm, ...
Osmani uron Pavarësinë: Përkujtojmë ata që sakrifikuan gjith...
Ditëlindja e Kosovës: Bëhet ngritja solemne e flamurit
Edi Rama uron 18-vjetorin e Pavarësisë së Kosovës
Sheshi “Skënderbeu” gati për marshin “Drejtësi, jo politikë”...
Moti sot i vranët dhe me reshje shiu dhe bore
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
